Врач рассказал, какие продукты заставляют организм быстрее стареть
Фастфуд, чипсы и хлопья негативно воздействуют на все системы человека. Фото: unsplash.com Врач-терапевт, диетолог Галина Волкова считает, что ультрапереработанные продукты,
Фастфуд, чипсы и хлопья негативно воздействуют на все системы человека.
Фото: unsplash.com
Врач-терапевт, диетолог Галина Волкова считает, что ультрапереработанные продукты, а также блюда с большим количеством сахара приводят к преждевременному старению. Это связано с тем, что в процессе обработки такая пища теряет все полезные вещества, а для придания приятного вкуса и запаха производители добавляют консерванты, эмульгаторы и большое количество сахара.
К таким продуктам относятся готовые консервированные супы, фастфуд, замороженные пиццы, бургеры, хот-доги, сладкие хлопья, чипсы и другие блюда быстрого приготовления.
Сохранить молодость и бодрость поможет регулярное сбалансированное питание, где соблюдается норма белков, жиров и углеводов, а также присутствует не менее 400-500 граммов овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Также стоит уделить внимание употреблению достаточного количества жидкости, пишет РИА Новости .
Ранее эндокринолог рассказал , какое питание бодрит тело.
поделиться:
Наталья Шаталина
Последние новости
Владимир Кошелев: "Эфиры "Очной ставки" могут стать самой рейтинговой программой регионального ТВ"
Депутат Государственной думы РФ Владимир Кошелев поделился впечатлением от первого эфира ток-шоу "Очная ставка".
Вспоминаем наиболее значимые моменты уходящей недели в итоговом новостном выпуске на телеканале ТОЛЬЯТТИ 24
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Вспоминаем наиболее значимые моменты уходящей недели в итоговом новостном выпуске на телеканале ТОЛЬЯТТИ 24.
Волшебство продолжается
Сегодня в школе №41 «Гармония», директором которой является депутат Думы городского округа Самара Сергей Пичкуров, была проведена акция «Елка желаний».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку