09.03.2024

Врач предупредила о риске умереть сидя на стуле

Занятия спортом не способны нивелировать нанесенный организму вред. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск смерти, и спорт тут не поможет.

Занятия спортом не способны нивелировать нанесенный организму вред.

Малоподвижный образ жизни увеличивает риск смерти, и спорт тут не поможет. Об этом россиян предупредила эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, новое исследование подтвердило опасность долгого сидения.

- В таком положении снижаются мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие занятия спортом, даже самые интенсивные, не способны нивелировать нанесенный организму вред, - пояснила Павлова в своем телеграм-канале.

Врач отметила, что продолжительное сидение, более 11,7 часа в день, повышает риск смерти на 30 процентов.

- И даже если потом вы будете несколько часов ходить, проценты останутся теми же, - подчеркнула она.

Впрочем, решение у проблемы есть. Необходимо вставать с места хотя бы каждые 20 минут и постоять хотя бы минуту.

Павлова пояснила, что в основу исследования легли данные наблюдения за 6,4 тысячами женщин 63-99 лет. Их показатели контролировали на протяжении восьми лет. Мужчины в опытах участия не принимали.

фото: unsplash

Последние новости

В Самарской области побит максимум температуры воздуха с 1935 года

19 апреля стал самым жарким днем 2024 года в Самарской области. Перекрыт абсолютный максимум температуры воздуха на всех метеостанциях региона.

Мэр Сызрани упразднил координационные общественные советы

В администрации сообщили, что такое решение принято с учетом предложений жителей города.

Состоялось очередное заседание коллегии Счетной палаты Самарской области

В ходе состоявшегося 19 апреля 2024 года заседания коллегии Счетной палаты рассмотрены результаты двух контрольных мероприятий: «Проверка использования бюджетных средств,

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *