Врач-кардиолог рассказал о профилактике отеков

Они могут свидетельствовать о заболеваниях, которые протекают без явных симптомов, но таят в себе большую опасность.

Фото: Дмитрий Бурлаков (фотобанк "Волжской коммуны")

Главный внештатный специалист регионального Минздрава, врач-кардиолог Елена Куракина объяснила, что отек лица, особенно век, может быт симптомом сбоя в работе почек.

При проблемах с щитовидкой отеки вначале появляются на лице, а на поздних стадиях – на ногах, животе и пояснице. При болезнях сердца жидкость начинает застаиваться в нижних конечностях.

Чтобы избежать отеков или снизить их, врач рекомендует следовать следующим рекомендациям:

- следить за весом и избегать перееданий;
- регулярно поднимать ноги вверх, чтобы улучшить кровообращение;
- носить удобную свободную обувь по размеру и без каблуков;
- регулярно выполнять зарядку, больше ходить, заняться плаванием или ездой на велосипеде;
- на работе стараться чаще делать перерывы и разминаться;
- ограничить вредные привычки.

При любом заболевании заниматься самолечением не стоит. О самых опасных народных способах оздоровиться мы писали здесь .

поделиться:
Наталья Шаталина

Источник

Предложить новость