Врач-диетолог рассказала, сколько чайных ложек сахара в день можно добавлять в чай или кофе
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. Основной вред, по её словам, составляют продукты с добавленными сахарами. В этом случае контролировать дозу сладкого будет очень сложно, пишет Лайф .
"Опаснее всего в этом отношении являются газированные напитки с добавленным сахаром, фруктовые соки с высоким содержанием сахара и другие сладкие напитки с высоким гликемическим индексом", — предостерегла собеседница РИАМО .
В целом, по словам диетолога, продукты, содержащие добавленные сахара, должны составлять не более 10% от общей калорийности рациона.
Последние новости
Современные технологии в хирургии: успешная операция в Самаре
Врачи применили видеоторакоскопическую резекцию легкого для лечения пациентки.
Менопауза: Понимание изменений в жизни женщин
Как менопауза влияет на здоровье и эмоциональное состояние женщин.
Ежегодное заседание Консультативного Совета по оценке регулирующего воздействия в Самарской области
Обсуждение новых методик и улучшение бизнес-климата региона.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией