Врач-диетолог рассказала, сколько чайных ложек сахара в день можно добавлять в чай или кофе
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. Основной вред, по её словам, составляют продукты с добавленными сахарами. В этом случае контролировать дозу сладкого будет очень сложно, пишет Лайф .
"Опаснее всего в этом отношении являются газированные напитки с добавленным сахаром, фруктовые соки с высоким содержанием сахара и другие сладкие напитки с высоким гликемическим индексом", — предостерегла собеседница РИАМО .
В целом, по словам диетолога, продукты, содержащие добавленные сахара, должны составлять не более 10% от общей калорийности рациона.
Последние новости
Губернатор Федорищев, замминистра транспорта РФ Никитин и глава Росавиации Ядров в Тольятти обсудили создание посадочных площадок для БАС
В среду, 19 марта, в Тольятти губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев провел рабочую встречу с заместителем Министра транспорта РФ Андреем Никитиным, руководителем Росавиации Дмитрием Ядровым.
Губернатор Федорищев, замминистра транспорта Никитин и глава Росавиации Ядров обсудили создание посадочных площадок для БАС
В ходе встречи были затронуты актуальные вопросы обучения специалистов в сфере беспилотников.
В Самарской области прошло заседание антитеррористической комиссии
19 марта 2025 года главный федеральный инспектор по Самарской области Михаил Феоктистов по поручению полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе Игоря Комарова принял участ
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией