Врач-диетолог рассказала, сколько чайных ложек сахара в день можно добавлять в чай или кофе
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.
До шести чайных ложек сахара в день, добавленных в чай или кофе, можно считать условно безвредными для организма, поделилась данными врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. Основной вред, по её словам, составляют продукты с добавленными сахарами. В этом случае контролировать дозу сладкого будет очень сложно, пишет Лайф .
"Опаснее всего в этом отношении являются газированные напитки с добавленным сахаром, фруктовые соки с высоким содержанием сахара и другие сладкие напитки с высоким гликемическим индексом", — предостерегла собеседница РИАМО .
В целом, по словам диетолога, продукты, содержащие добавленные сахара, должны составлять не более 10% от общей калорийности рациона.
Последние новости
Вячеслав Федорищев поздравил работников энергетического комплекса с днем энергетика
Глава региона поблагодарил энергетиков за самоотверженный труд. Губернатор Самарской области поздравил с днем энергетика работников и ветеранов энергетического комплекса.
Президент Путин высказался о третьей мировой войне
Глава государства попросил никого не пугать. Президент РФ высказался о третьей мировой войне.
Депутат Госдумы Матвеев думает, что делать с забродившим морсом
Подписчики советуют добавить в него сахара и дрожжей. Депутат Государственной думы РФ Михаил Матвеев не знает, что делать с забродившим морсом, и обратился к подписчикам за советом.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований