Самый вредный овощ: а мы уплетаем его за обе щёки, еще и детей угощаем
Картофель является одним из самых опасных для здоровья овощей, утверждает доктор-гастроэнтеролог компании СберЗдоровье Дарья Утюмова в интервью.
Картофель является одним из самых опасных для здоровья овощей, утверждает доктор-гастроэнтеролог компании СберЗдоровье Дарья Утюмова в интервью.
Все его виды характеризуются высоким гликемическим индексом - это показатель, который указывает на скорость усвоения организмом углеводов из продукта с последующим превращением их в глюкозу. Следовательно, употребление картофеля может вызвать резкое увеличение уровня глюкозы в крови, что негативно сказывается на состоянии организма, объяснила специалист Утюмова.
По ее словам, такое поведение приводит к активному синтезу инсулина поджелудочной железой для уменьшения уровня сахара и способствует отложению жиров. Поэтому рекомендуется ограничить потребление картофеля людям с диагностированным диабетом или проблемами лишнего веса.
Следует учитывать, что гликемический индекс вычисляется индивидуально для каждого продукта и может изменяться в зависимости от метода приготовления. Например, у картофельного пюре он выше, чем у запеченого картофеля с кожурой или вареного в мундире, добавила специалист, пишет Газета.ru .
Надежда ОстроколПоследние новости
График работы органов ЗАГС Самарской области
Информируем, если возникла необходимость получения государственных услуг в сфере государственной регистрации актов гражданского состояния в преддверии новогодних праздников,
Предновогодняя неделя насыщена праздничной суетой, приятными хлопотами и мероприятиями.
Предновогодняя неделя насыщена праздничной суетой, приятными хлопотами и мероприятиями.
Новый год для детей – это пора сказок и чудес и, конечно же,подарков!
Новый год для детей – это пора сказок и чудес и, конечно же,подарков! Это время, когда все вокруг наполняется волшебством, огнями, радостью.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией