Самарский сомнолог Мирошниченко: Ночная работа негативно влияет на организм человека
Работа по ночам может вызвать развитие различных серьезных заболеваний Анастасия ФИЛАТОВА Ночная работа может вызвать проблемы с сердцем, с лишним весом и т.д.
Ночная работа может вызвать проблемы с сердцем, с лишним весом и т.д.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
Самарский врач-сомнолог Анастасия Мирошниченко рассказала, как ночная работа влияет на организм человека. По словам специалиста, тот, кто трудится после захода солнца, рискует обзавестись различными заболеваниями.
— Ночная работа неблагоприятно влияет на организм человека, вызывая развитие разнообразных заболеваний: сердечно-сосудистые, артериальная гипертензия, увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, — приводит sova.info слова медика.
Анастасия Мирошниченко отмечает, что ночная работа также влияет на обмен веществ в организме, вызывает изменение аппетита, увеличивает ожирение, приводя еще к большему риску сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, при ночной работе может развиться сахарный диабет. Потому что нарушается выработка мелатонина, который регулирует все процессы, происходящие в ночное время.
Сомнолог рекомендует обязательно спать в часы, когда вырабатывается мелатонин, — это период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Тем, кто работает по ночам, врач советует поспать за один-два часа до смены. Идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет семь-девять часов в сутки.
Последние новости
Современные технологии в хирургии: успешная операция в Самаре
Врачи применили видеоторакоскопическую резекцию легкого для лечения пациентки.
Менопауза: Понимание изменений в жизни женщин
Как менопауза влияет на здоровье и эмоциональное состояние женщин.
Ежегодное заседание Консультативного Совета по оценке регулирующего воздействия в Самарской области
Обсуждение новых методик и улучшение бизнес-климата региона.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией