19.03.2024

Самарский сомнолог Мирошниченко: Ночная работа негативно влияет на организм человека

Работа по ночам может вызвать развитие различных серьезных заболеваний Анастасия ФИЛАТОВА Ночная работа может вызвать проблемы с сердцем, с лишним весом и т.д.

Работа по ночам может вызвать развитие различных серьезных заболеваний Анастасия ФИЛАТОВА

Ночная работа может вызвать проблемы с сердцем, с лишним весом и т.д.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Самарский врач-сомнолог Анастасия Мирошниченко рассказала, как ночная работа влияет на организм человека. По словам специалиста, тот, кто трудится после захода солнца, рискует обзавестись различными заболеваниями.

— Ночная работа неблагоприятно влияет на организм человека, вызывая развитие разнообразных заболеваний: сердечно-сосудистые, артериальная гипертензия, увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, — приводит sova.info слова медика.

Анастасия Мирошниченко отмечает, что ночная работа также влияет на обмен веществ в организме, вызывает изменение аппетита, увеличивает ожирение, приводя еще к большему риску сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, при ночной работе может развиться сахарный диабет. Потому что нарушается выработка мелатонина, который регулирует все процессы, происходящие в ночное время.

Сомнолог рекомендует обязательно спать в часы, когда вырабатывается мелатонин, — это период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Тем, кто работает по ночам, врач советует поспать за один-два часа до смены. Идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет семь-девять часов в сутки.

Последние новости

Благодаря мерам прокурорского реагирования восстановлены трудовые права бывшего работника коммунальной организации

Прокуратурой Богатовского района проведена проверка деятельности ООО «Богатовское коммунальное хозяйство», по результатам которой выявлены нарушения требований трудового законодательства.

По иску прокуратуры суд обязал администрацию сельского поселения отремонтировать  жилье маневренного фонда

Прокуратурой Безенчукского района проведена проверка соблюдения требований жилищного законодательства и законодательства о муниципальной собственности.

В Самарской области одобрили реализацию инвестпроектов на 4 млрд рублей

В Самарской области бизнес активно инвестирует в реализацию новых проектов.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *