Самарский онколог Ирина Окунева о борьбе со стрессом: больше гуляйте
Доктор Ирина Окунева являющаяся врачом методистом в областном онкологическом диспансере рассказала самарцам, как можно предотвратить стресс, который зачастую продуцирует в организме раковое заболевание.
Доктор Ирина Окунева являющаяся врачом методистом в областном онкологическом диспансере рассказала самарцам, как можно предотвратить стресс, который зачастую продуцирует в организме раковое заболевание. По ее словам, нужно научиться сосредотачиваться на положительных вещах, отвлекаясь от повседневной суеты, стараться видеть вокруг больше хорошего. Правильный отдых также способствует расслаблению.
Еще одним важным фактором, который снизит риски заболеваемости раком почти на тридцать процентов является подвижный образ жизни. Простая утренняя ходьба не только положительно повлияет на физическое здоровье, но и существенно понизит уровень тревожности, даруя каждое утро прекрасное настроение. Если не можете ходить, то активное делание домашних дел весьма поспособствует здоровью.
Ну и конечно, такой стрессоподавитель как алкоголь, должен практически исчезнуть из вашей жизни. По словам Окуневой,в реальности, состояние стресса от спиртного только увеличивается, сообщает КП-Самара .
Последние новости
Правительство РФ: работа по улучшению качества городской среды в регионах продолжится
Михаил Мишустин отметил, что жители субъектов страны активно участвуют в решении вопросов благоустройства, в том числе посредством всероссийского голосования по выбору таких объектов.
Владельцев собак обяжут выплачивать пенсию тем, кто пострадал от нападения псов
Для хозяев собак готовят новое наказание. Речь о тех случаях, когда домашнее животное нанесло серьезный вред человеку.
Предприниматели Самарской области примут участие в конкурсе «Экспортер года - 2025»
Российский экспортный центр объявил о старте Всероссийской премии «Экспортер года - 2025».
Самарский Росреестр провел семинар для застройщиков
Более 1 300 заявлений на государственную регистрацию договора долевого участия в строительстве поступило в самарский Росреестр в 1 квартале 2025г.