Самарский онколог Ирина Окунева о борьбе со стрессом: больше гуляйте
Доктор Ирина Окунева являющаяся врачом методистом в областном онкологическом диспансере рассказала самарцам, как можно предотвратить стресс, который зачастую продуцирует в организме раковое заболевание.
Доктор Ирина Окунева являющаяся врачом методистом в областном онкологическом диспансере рассказала самарцам, как можно предотвратить стресс, который зачастую продуцирует в организме раковое заболевание. По ее словам, нужно научиться сосредотачиваться на положительных вещах, отвлекаясь от повседневной суеты, стараться видеть вокруг больше хорошего. Правильный отдых также способствует расслаблению.
Еще одним важным фактором, который снизит риски заболеваемости раком почти на тридцать процентов является подвижный образ жизни. Простая утренняя ходьба не только положительно повлияет на физическое здоровье, но и существенно понизит уровень тревожности, даруя каждое утро прекрасное настроение. Если не можете ходить, то активное делание домашних дел весьма поспособствует здоровью.
Ну и конечно, такой стрессоподавитель как алкоголь, должен практически исчезнуть из вашей жизни. По словам Окуневой,в реальности, состояние стресса от спиртного только увеличивается, сообщает КП-Самара .
Последние новости
Губернатор Федорищев, замминистра транспорта РФ Никитин и глава Росавиации Ядров в Тольятти обсудили создание посадочных площадок для БАС
В среду, 19 марта, в Тольятти губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев провел рабочую встречу с заместителем Министра транспорта РФ Андреем Никитиным, руководителем Росавиации Дмитрием Ядровым.
Губернатор Федорищев, замминистра транспорта Никитин и глава Росавиации Ядров обсудили создание посадочных площадок для БАС
В ходе встречи были затронуты актуальные вопросы обучения специалистов в сфере беспилотников.
В Самарской области прошло заседание антитеррористической комиссии
19 марта 2025 года главный федеральный инспектор по Самарской области Михаил Феоктистов по поручению полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе Игоря Комарова принял участ
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения