Пейте больше воды и уменьшайте стресс: продукты, которые в готовом виде вызывают рак
Хроническое воспаление – это грозный и скрытый враг здоровья, разрушает суставы и сердечно-сосудистую систему.
Хроническое воспаление – это грозный и скрытый враг здоровья, разрушает суставы и сердечно-сосудистую систему.
- Питание в этих процессах играет ключевую роль. Некоторые продукты провоцируют воспаление, а другие - помогают его снизить, - пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова.
В черном списке - сахар, а также разного рода сладости. Они питают патогенные бактерии и грибки в кишечнике, приводят к резким скачкам инсулина, что запускает воспалительные процессы. Когда количество десертом зашкаливает, то развивается окислительный стресс, убивающий клетки в организме.
Крайне вредными являются и так называемые ультрапереработанные продукты - колбасы, сосиски, бекон и т.д. Те же сосиски , по словам доктора, это далеко не просто "быстрая еда".
- Они содержат добавки, которые увеличивают риск развития онкологических заболеваний, - пишет Ирина Баранова.
Чтобы снизить воспаление, врач посоветовала уменьшить употребление сахара, вредных жиров и переработанных продуктов. А также включить в рацион омегу-3, клетчатку, антиоксиданты.
- Пейте больше воды и уменьшайте стресс, - посоветовала терапевт (цитата по "РГ").
фото: КТВ-ЛУЧ
Подписывайтесь в Telegram @ktv-rayПоследние новости
Вынесено решение о признании права собственности на бесхозяйную недвижимую вещь.
13.02.2025г. Комсомольским районным судом г. Тольятти вынесено решение по иску администрация г.о.
Подведение итогов работы судов общей юрисдикции Самарской области в 2024 г.
4 марта 2025 года председатель Комсомольского районного суда г. Тольятти Самарской области -Винтер А.В., заместитель председателя суда - Милованов И.А.,
На 59-м году жизни не стало руководителя тольяттинского отделения Союза пограничников России Сергея Богатова
Председатель добровольного общества ветеранов-пограничников «Боевой расчет» ушёл после тяжёлой болезни, с которой решительно и настойчиво боролся.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения