Отказ от вредных привычек, здоровое питание, контроль показателей здоровья: врач-эндокринолог - о профилактике гипертонии у пациентов с сахарным диабетом
Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:
«Распространенность артериальной гипертензии среди больных сахарным диабетом 2 типа составляет 60%, у больных сахарным диабетом 1 типа со стажем 30 лет – 67 %.
Заболевание значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых и почечных осложнений, тем самым в 5 раз увеличивает смертность среди больных сахарным диабетом.
Между данными заболеваниями существует взаимосвязь и общие причины возникновения:
избыточная масса тела или ожирение воспаление: исследования последних лет доказали роль воспалительных реакций и активации иммунной системы в развитии сахарного диабета 2 типа, гипертонии и атеросклероза. генетика: по данных ряда ученых, гены, предрасполагающие к развитию диабета, также ответственны за возникновение артериальной гипертензии. хронический стресс нездоровое питание и низкая физическая активность. курение также повышает риски этих двух заболеваний. Чтобы замедлить развитие осложнений при сахарном диабете необходимо поддерживать артериальное давление на уровне 130/80 мм рт ст и менее.Для предупреждения развития диабета и артериальной гипертензии, а при их наличии — снижения прогрессирования заболеваний, следует придерживаться простых правил:
Отказ от курения и алкоголя Диета с низким содержанием жиров и легкоусвояемых углеводов, богатая фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами Физическая активность почти каждый день длительностью не менее 30 минут Нормализация массы тела Ограничение поваренной соли до 5 граммов в сутки Регулярное измерение артериального давления и посещение врача Контроль показателя глюкозы в крови по рекомендациям врача».Последние новости
Вячеслав Федорищев поздравил работников энергетического комплекса с днем энергетика
Глава региона поблагодарил энергетиков за самоотверженный труд. Губернатор Самарской области поздравил с днем энергетика работников и ветеранов энергетического комплекса.
Президент Путин высказался о третьей мировой войне
Глава государства попросил никого не пугать. Президент РФ высказался о третьей мировой войне.
Депутат Госдумы Матвеев думает, что делать с забродившим морсом
Подписчики советуют добавить в него сахара и дрожжей. Депутат Государственной думы РФ Михаил Матвеев не знает, что делать с забродившим морсом, и обратился к подписчикам за советом.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований