На этой работе человек быстрее приближается к смерти, но найдено спасительное средство
Фото КТВ-ЛУЧ Неподвижная работа сказываются на сердце. Новое исследование показывает, что у людей, которые в основном сидят на работе,
Неподвижная работа сказываются на сердце.
Новое исследование показывает, что у людей, которые в основном сидят на работе, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается более чем на 30% по сравнению со сверстниками, которые в основном не сидят на работе.
Однако ежедневные перерывы в сидячей работе могут помочь снизить смертельные риски, связанные с длительным профессиональным сидением, заявили исследователи из Тайбэйского медицинского университета (Тайвань). Исследование опубликовано в журнале «JAMA Network Open».
В своем исследовании ученые 13 лет наблюдали за состоянием здоровья 481 680 человек (средний возраст 39 лет). Были собраны данные о сидячем положении на работе, физической активности в свободное время, образе жизни и параметрах обмена веществ.
За время наблюдения умерло 26 257 участников; более половины (почти 60%) смертей произошли среди людей, которые в основном сидели на работе. Было зарегистрировано 5 371 смертельный случай, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями, причем 60% случаев произошли в группе, где в основном сидели.
В многофакторном анализе делали поправку на пол, возраст, образование, курение, употребление алкоголя и индекс массы тела. У взрослых, которые в основном чередовали сидение на работе с хождением или физическими упражнениями, не было повышенного риска смертности.
«Вам не обязательно завтра пробегать марафон. Просто вставайте несколько раз в день, проходите несколько кругов по своему офису, ходите взад-вперед, пару раз поднимайтесь и спускайтесь по ступенькам, чтобы быть здоровыми», – рекомендовали ученые.
Последние новости
Общество и культура: Как наши привычки влияют на повседневную жизнь
Изучаем влияние культурных традиций на выбор предметов быта.
Голосование в Самарской области: важный шаг к будущему
Жители региона активно участвуют в выборах губернатора, подчеркивая свою гражданскую позицию.
Сызрань готовится к неформальной встрече бизнеса и власти
Предприниматели и власти обсудят развитие города в дружеской обстановке.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров