Вакцинация как семейная ответственность и культура здоровья

В рамках проекта #ДавайтеВместе о том, что вакцинация — это дело семейное и общественное, а также о воспитании культуры здоровья рассказывает заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов:

«Одним из ключевых аспектов профилактики вирусных инфекций является здоровый образ жизни. Мы на практике убедились, что крепкое здоровье и высокая устойчивость к инфекциям формируются в первую очередь через правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон. В нашей семье мы стараемся придерживаться сбалансированного рациона, богатого витаминами и минералами, поощряем детей заниматься спортом и гулять на улице. Прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой — всё это закаляет организм и повышает иммунитет.

Среди здоровых привычек также стоит выделить регулярную гигиену. Мы учим детей правильно мыть руки, особенно перед едой и после посещения общественных мест, что является важной мерой профилактики.

Поддержание чистоты в доме и регулярная дезинфекция предметов, с которыми часто контактируем - дверные ручки и игрушки - также имеют большое значение в предотвращении распространения инфекции.

Конечно, важной частью профилактики является вакцинация. Я всегда настоятельно рекомендую своим пациентам и родным не пренебрегать ежегодной вакцинацией от гриппа. Прививки — это проверенный способ защитить себя и своих близких от серьезных заболеваний.

Я объясняю своим детям, что вакцинация — это такой же важный шаг, как и соблюдение правил гигиены или занятия спортом. Это наша общая ответственность перед собой и другими. Воспитывая в семье осознанное отношение к вакцинации, мы закладываем основы здоровья и безопасности для будущих поколений».