18 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы

О пользе регулярной физической активности знают все. Один из самых полезных и доступных способов поддержать свое здоровье - это ходьба.

О пользе регулярной физической активности знают все. Один из самых полезных и доступных способов поддержать свое здоровье - это ходьба. Практически не имеющая противопоказаний, ходьба на свежем воздухе способствует:
- укреплению мышц и суставов,
- нормализации давления и оздоровлению сердечно - сосудистой системы,
- снятию стресса,
- снижению веса.

Сегодня отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы - ходьбы со специальными палками. Их использование помогает работать одновременно всем мышцам организма, повышает выносливость и корректирует осанку.

Чтобы оставаться здоровым, необходимо проходить ежедневно не менее 10000 шагов. И сегодняшний день - прекрасный повод сделать первый шаг к своему здоровью.

 

Последние новости

Защищаем себя: какие прививки стоит сделать в феврале-марте

Защищаем себя: какие прививки стоит сделать в феврале-марте Вакцинация — это наиболее действенный метод предотвращения инфекционных заболеваний.

Пейте больше воды и уменьшайте стресс: продукты, которые в готовом виде вызывают рак

Хроническое воспаление – это грозный и скрытый враг здоровья, разрушает суставы и сердечно-сосудистую систему.

Вирус приводит к опасному раку у детей и взрослых: главное, не пропустить первые симптомы

Лимфома Ходжкина - редкое злокачественное заболевание лимфатической системы, которое может развиться в любом возрасте, в том числе и у детей.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Рыбинске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *