18 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы
О пользе регулярной физической активности знают все. Один из самых полезных и доступных способов поддержать свое здоровье - это ходьба.
О пользе регулярной физической активности знают все. Один из самых полезных и доступных способов поддержать свое здоровье - это ходьба. Практически не имеющая противопоказаний, ходьба на свежем воздухе способствует:
- укреплению мышц и суставов,
- нормализации давления и оздоровлению сердечно - сосудистой системы,
- снятию стресса,
- снижению веса.
Сегодня отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы - ходьбы со специальными палками. Их использование помогает работать одновременно всем мышцам организма, повышает выносливость и корректирует осанку.
Чтобы оставаться здоровым, необходимо проходить ежедневно не менее 10000 шагов. И сегодняшний день - прекрасный повод сделать первый шаг к своему здоровью.
Последние новости
Отложение судебных разбирательств в Самаре
Судебные дела, назначенные на октябрь 2024 года, перенесены из-за отсутствия судьи.
Поздравление с Днем отца от Главы Октябрьска
Александра Викторовна приветствует жителей города в честь важного праздника.
Тематическая выставка ко Дню отца в Октябрьске
Учащиеся художественного отделения ДШИ N 1 представили свои работы в честь праздника.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований